Treningstimer

Styrkesirkel

Ønsker du en litt mer utmattende time, kan vi tilby styrkesirkel. Det blir satt opp ulike stasjoner, der man utfører runder med ulike styrkeøvelser. Enten tidsstyrt eller etter antall repetisjoner.

En time som vil, kjennes i kroppen. Ta den alene, eller inviter hyttenaboen på en økt.

Boksetrening

Har du lyst til å bruke alle kroppens muskler og svette deg ut? Da kan du bestille denne 1-times boksetreningen for deg selv eller en gruppe.

Maksimalt 10 personer.

Varmetrening

I denne workshopen vil du oppleve fordelene ved å bruke badstue i kombinasjon med pust og bevegelse for å øke energinivået. Energifabrikkene i cellene våre blir aktivert ved effektiv bruk av varme. Bare denne workshopen vil sørge for at du har mye mer energi den neste måneden.

Workshopen holdes hjemme hos deg hvis du har badstue, eller om nødvendig på et sted med badstue.

Minimum 1 og maksimum 8 personer. Varmetreningen tar 3 timer.